Я не знаю, как остальные,
но я чувствую жесточайшую
не по прошлому ностальгию —
ностальгию по настоящему. *

Сегодня открываю секрет, который решительным образом повернёт течение вашей жизни к лучшему.

Секрет счастья

Если вас мучает какая-то проблема, обратите самое пристальное внимание на людей, которые уже решили проблему, подобную вашей, и задайте вопрос: Как они делают это? Как они сделали это?

Постоянно ищите вдохновляющие примеры и старайтесь быть похожими на людей, которые успешно справились со своей проблемой, оставили её в прошлом, и сейчас живут именно так, как вы сами хотите жить.

Для чего я особо говорю вам об этом? Чтобы вы не попали в привычную ловушку, из которой многие не могут вырваться. Ловушка в том, что когда у человека появляется проблема, она становится фильтром, чёрными очками, через которые он привыкает смотреть на мир.

Вы ищете собратьев по несчастью?

Если у вас есть проблема, обязательно, прямо сейчас, проверьте: не ищете ли вы примеры себе подобных, собратьев по несчастью? Это важно и нужно сделать, потому что проблемное состояние

• примораживает ваше внимание к состоянию неблагополучия, и плохое самочувствие становится постоянным и даже привычным
• снова и снова окунает вас в прошлое, чтобы «как бы разобраться»: ну почему это случилось именно со мной? ну почему мне так не везёт? почему так получилось? сколько это сможет продолжаться?
• изнуряет вас переживанием одних и тех же негативных эмоций, которые, на самом деле, уже давно имеют отношение к вашему прошлому, а не к вашему настоящему
• заставляет вас находить у окружающих людей и в происходящих событиях подтверждения тому, что ваша проблема неразрешима и справиться с этим невозможно: все так живут
• убеждает вас в том, что «в жизни много негатива!»

И самое страшное — проблема превращается в привычку и отвлекает вас от самого главного вопроса:

Как я могу решить мою проблему? Что я могу для этого сделать?

Почему надо смотреть на работающие модели и почему у вас это может не получиться

Вот именно для того, чтобы понять, как решается ваша проблема — ищите работающие модели и успешные стратегии — учитесь видеть вдохновляющие примеры людей, которые уже умеют то, чему вам только предстоит научиться.

Когда находите такого человека, сразу же берите его образ жизни, его установки и действия за образец, вместо того, чтобы выискивать, почему он — счастливчик, а вы — инвалид, и почему именно у вас это не сработает. Ищите примеры счастья и успеха, чтобы следовать им незамедлительно, но не для того, чтобы вздыхать о том, что у него-то получилось, но у вас-то, разумеется, получится не как лучше, а «как всегда».

Ищите экспертов и учитесь быть счастливым

Ищите людей, которые стали экспертами в проблеме, подобной вашей — среди знакомых и незнакомых, среди известных людей, любимцев публики и даже книжных и киношных героев. Стремитесь уподобляться им во всём, что помогает вам выйти из проблемного состояния! И вы будете вознаграждены, результаты превзойдут ваши самые смелые ожидания, вы научитесь быть счастливыми. Так, со временем, вы откроете и свою формулу счастья. Только личное всегда имеет смысл.

* Эпиграф: Андрей Вознесенский. «Ностальгия по настоящему», 1976

P.S. Я уеду в отпуск

В конце следующей недели я уезжаю в отпуск. С 28 января по 5 февраля записи и консультаций не будет. Мой телефон будет на автоответчике. Во время отпуска я буду молчать. Если вы планировали записаться и прийти, пожалуйста, следите за датами.

Читайте ещё:

Чем опасны психологические проблемы, и как их решать?
Проблема – это привычка, которую стоит менять
Вопрос, который вас убивает