Всего два дня пройдёт, и на январь мы будем уже оглядываться. А сегодня ещё есть возможность начать «с января». Одни люди верят, что к любому делу нужно долго готовиться и назначать специальные сроки. Другие начинают сходу, как только промелькнула идея: «а что, если…» — и неважно — «какое, милые, у нас тысячелетье на дворе». Но [...] Читать дальше…

«Для действия нужна мотивация», — так модно думать. В повседневной жизни это правило применяется на разные лады. Любители жёстких мер: «Я уже готов, но мне нужен пинок». Борцы: «Мне нужна сила воли, чтобы себя заставить». Фаталисты: «Хорошо было бы это получить, но выше головы не прыгнешь». Романтики: «Я бы перевернул мир, но где найти точку [...] Читать дальше…

О психических травмах Хорошо, что у нас есть осень, время для рефлексий, прощения, печали. Как сказал поэт, «и умирающей так пышно, ей ничего уже не жаль». Самое время вспомнить  о старых ранах. Поговорим о тех, кто нас обижает. Обиды, или, как теперь принято говорить не только в профессиональной среде — психические травмы — это один [...] Читать дальше…

Психологическая культура отдыха Я хочу думать, что вы не принадлежите к людям, которые верят, что жизнь — это непосильная работа или непрестанная борьба за существование. С печалью практика-консультанта могу отметить, что общая черта таких людей — глубокая неудовлетворённость собой и своей жизнью. Когда у них наступают улучшения — меняются их взгляды, и человек начинает верить [...] Читать дальше…

В природе всё начинается с весны и заканчивается зимой, чтобы снова прийти к началу. А мы, люди-человеки, в годовом цикле переживаем несколько начал. Начинается весна, и мы готовы заново влюбляться, приходит лето — мы ждём романтических приключений, необычных поездок и отдыха, наступает зима — начинаем всё с нового белого листа. А в первые осенние деньки, [...] Читать дальше…

Любовные убеждения, создающие зависимость Любовные убеждения, как и любые другие убеждения, которые мы полагаем истинными, оказывают сильное воздействие на всё, что с нами происходит. От того, во что мы верим, зависит наше самочувствие, действия, отношения с людьми и с самими собой. Вопрос не в истинности ваших взглядов, а в том, что они делают с вами [...] Читать дальше…

Что делать, если в любовных отношениях наступили перемены — вас покинул любимый? Общий рецепт прост: принять неизбежное (забыть, простить) — жить для себя — верить, что лучшее будет впереди. Рано или поздно все приходят к этому пониманию, только пути эти часто тернисты и каменисты, с «ужасными опасностями и страшными приключениями», как говорил Буратино. Почему психологическое [...] Читать дальше…

Мифы о пользе улыбки распространились слишком широко. Если верить принятым представлениям, улыбка обезоруживает и помогает справляться с трудностями в коммуникации. Это правило действует, только с большими ограничениями. Да, улыбка обезоруживает, и не всегда — вашего собеседника. Есть ситуации, где, улыбаясь, вы можете создать себе трудности.[...] Читать дальше…