Если вам кажется, что вы напрасно теряете время, и не вы уверены, правильно ли живёте — выполните несколько простых рекомендаций.

1.

Подумайте, чем бы вы хотели заниматься в жизни, если бы всё зависело только от вашего желания, и не было бы никаких ограничений?

2.

Какие занятия нравятся вам настолько сильно, что вы сами готовы были бы платить за то, чтобы заниматься этим?

3.

Посвятите время — сколько потребуется — тому, чтобы продумать, как вы можете начать заниматься тем, что вас по-настоящему интересует. Не беспокойтесь, даже если вам придётся построить планы на десятилетия вперёд. Сделайте это.

4.

Научитесь планировать свою работу и выполнять планы.

5.

Научитесь планировать свой отдых, готовиться к отдыху и выполнять планы, связанные с отдыхом.

6.

Напишите список занятий и разных вещей, которые доставляют вам удовольствие и радость.

7.

Каждый день находите возможность сделать для себя что-то из этого списка радостей и удовольствий. Если вы очень заняты, найдите хотя бы 15 минут! Сделайте это своей ежедневной привычкой.

8.

Почаще спрашивайте себя: «А чего я хочу сейчас?» Ставьте свои желания в план и последовательно их осуществляйте.

9.

Научитесь наслаждаться ничегонеделаньем — когда вы просто плывёте по течению, следуя за своими спонтанными желаниями — без всякого плана. Эти периоды ничего неделанья могут измеряться минутами, а могут — и днями. Чем больше ваши нагрузки и периоды напряжений, тем более вы в этом нуждаетесь.

10.

Научитесь испытывать удовольствие и покой от того, что вы можете никому не рассказывать что-то из событий, которые с вами произошли.

Что будет, если этого не делать?

Вы можете спросить: А что будет, если этого не делать? Ответ: Будете всю свою жизнь делать то, чего хотят другие люди.

Делайте это!

Как видите, рекомендации просты, но их выполнение потребует от вас настойчивости, любознательности и времени. Это будет самое полезное времяпрепровождение, потому что время вашей жизни начнёт наполняться действительно ценным лично для вас. А вы будете наполняться жизненной энергией вместе с тем, как истает изнурительная тревога по поводу бессмысленно утекающего времени. Только личное всегда имеет смысл.

Читайте ещё:

Прогулки фрайеров
Правила отдыха
Консервы из жизни
Нужна ли вам стабильность
Психология хорошего начала
Мотивация-матушка

Историческая весёлая сенсация! Как я выступала перед публикой и миллионами-миллионами зрителей. Кликайте и СМОТРИТЕ

17 июля, в субботу, с 10.00 до 18.00 — целый день я провожу большой семинар-тренинг «Как преодолеть страх перед публикой и получить всё, что вы хотите»! И вечером вы уже сможете проверить, как это работает!

UPD. 19 июля 2010. Семинар-тренинг успешно состоялся. Благодарю всех участников за вдохновенную и плодотворную работу!

Какое расписание? Сколько стоит? Как записаться? Кликайте на нужную рубрику и узнайте всё!

Вы удивитесь, если я скажу, что страх публичных выступлений — второй по силе после страха смерти? Возможно, вы не удивитесь, а согласитесь с этим, полагаясь на собственный опыт. Даже если вы не очень боитесь выступать, но чувствуете себя неуютно на публике и стараетесь не попадать в центр внимания — наверное, эта проблема, всё же, мешает вам жить.

Успех — это публичность

Умение хорошо держаться в публичных ситуациях — вести себя открыто, дружелюбно, гибко и естественно — в наше время очень важно для жизненного успеха. Люди с удовольствием верят харизматичным персонам, с убедительным и раскованным поведением. А это значит, что именно таким персонам и достаются лавры победителей, которые в современном мире воплощаются в хороших деньгах, в выгодных договорах, в перспективных заказах, в бурном потоке клиентов, в стремительной карьере, в признании ваших заслуг, в интересных предложениях деловых партнёров, в пылких чувствах ваших поклонников и любовников, и, конечно же — в вашей личной популярности.

Два типичных сценария публичных неудач

Совершенно противоположная ситуация у тех, кто не владеет искусством публичного поведения и выступлений. Люди быстро теряют интерес к выступающему, когда слышат его сбивчивую речь, видят бегающий или остекленевший от волнения взгляд и покрытое красными пятнами лицо. Умиление публики в таких случаях вызывают только детки из малышовой группы детского сада. Остальным приходится рассчитывать на сочувствие, снисходительность или жалость со стороны публики.

Иногда бывает наоборот — от неподготовленности или смущения человек ведёт себя бойко и напористо, говорит громко, с напряжёнными интонациями, а его движения напоминают пластику заводной куклы. Это раздражает публику, потому что она не любит искусственности, также как и давления, агрессивности и напыщенности.

Я уверена, что вам не нужна жалость, но вы также не хотите нарваться на ответное давление со стороны публики, кем бы она ни была. Вы хотите уважения, доверия, согласия, принятия, признания, а, может, даже и восхищения! Я согласна с вами. Раз уж в вашей жизни есть ситуации, где вы оказываетесь один на один с вашей публикой, то почему бы вам не рассчитывать на настоящий успех?!

Я записываюсь на семинар-тренинг!

Что мешает вашему успеху?

Если ответить одним словом — страх перед публикой. Но мы отнесёмся к вопросу внимательнее и оценим этот страх с психологической точки зрения.

Есть три основных причины страха перед публикой:

• негативный опыт в прошлом
• недостаток навыков и практики
• неумение психологически настроиться

Посмотреть сенсацию Кликайте и СМОТРИТЕ

Если вы можете свести на нет воздействие на вас этих трёх причин, успех вам обеспечен. Если же наоборот — эти причины сводят на нет ваши усилия по преодолению страха публичных выступлений, то приходите 17 июля на однодневный семинар-тренинг

«Как преодолеть страх перед публикой и получить всё, что вы хотите»

Прямо сейчас я записываюсь на семинар-тренинг!

Вы можете продолжать свою личную работу по преодолению страхов и без участия в нашем семинаре-тренинге. Позвольте несколько рекомендаций, которые могут вам помочь.

Делайте то, что вам страшно

Например, распространённый способ избавиться от страха, это не избегать страшных ситуаций, а наоборот — стремиться попадать в них как можно чаще. Просто выходите на публику при каждой возможности или даже создавайте такие возможности — вызывайтесь сами — и выступайте, выступайте, выступайте. Вы получите много разнообразного опыта, и, со временем, он выкристаллизуется в навыки. Но будьте готовы пережить ошибки, шишки и тумаки — так же, как и значительное эмоциональное напряжение.

Измените привычную реакцию

Если у вас страх публики, то он уже превратился в привычку. Есть простой способ привычку поменять.

Когда у вас появляется вероятность предстать перед публикой, что говорит ваш внутренний голос? Вряд ли он произносит с вдохновением: Урррра! Наконец-то! Как здорово! Классно! Супер! Скорее всего, ваш внутренний голос восклицает что-то вроде: Ужас! Кошмар! Мрак, жуть! Вот чёрт! Или вздыхает обречённо: опяяять… ну всё… это конец…

А теперь вспомните, что вы говорите себе в моменты, когда вам предлагают какое-то потрясающее приключение, что-то очень-очень увлекательное для вас? Обычно в такие моменты у вас вырывается какое-то коронное кодовое словцо: Класс! Хочу! Да!!! Отлично!

Так вот, при первой же мысли о публичной ситуации, которая вам предстоит, произносите своё коронное кодовое словечко. Делайте это каждый раз, когда думаете о том, что вам предстоит общение с публикой: Потрясно! Как здорово!

Результат придёт, хотя и не очень скоро, потому что этот способ потребует от вас настойчивости и долгих повторений.

Фокусируйтесь не на проблеме, а на целях

Какой бы ни была ваша проблема в отношениях с публикой, вы хотите её решить не для того, чтобы только лишь избавиться от неприятных симптомов. Вы хотите преодолеть свою проблему, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.

Фокусируйтесь на позитивных изменениях, которые придут в вашу жизнь вместе с избавлением от страха пред публикой. Всегда держите в поле внимания важные цели, которых вы сможете достичь, когда распрощаетесь со страхами. Если Вам пока сложно представить свои желанные цели, посмотрите на список здесь и вдохновитесь.

Конечно, этот подход не может полностью решить все проблемы отношений с публикой, но ваше состояние перестанет быть таким безвыходным.

Занимайтесь проблемами личностного роста

Можно пойти и окольными, зато надёжными путями — повышать свою самооценку, развивать уверенность в себе, чувство собственного достоинства и личную силу — тогда и ваше поведение на публике изменится в лучшую сторону. Сейчас много возможностей для этого, но они, как правило, требуют индивидуальной работы с консультантом.

Вы можете значительно сократить свой путь к успеху у публики и сделать его интересным и приятным, если просто запишетесь и придёте на однодневный семинар-тренинг «Как преодолеть страх перед публикой и получить всё, что вы хотите»

Прямо на занятиях вы сможете применить надёжные психологические методы, которым я вас обучу — чтобы вы могли получить свои первые результаты во всех трёх направлениях преодоления страха перед публикой:

• освобождение от прошлого негативного опыта
• новые навыки публичного поведения и секретные приёмы взаимодействия с публикой
• умение легко настраиваться на уверенное поведение в публичных ситуациях

Я хочу записаться на семинар-тренинг!

Что будет происходить на семинаре-тренинге?

• Вы научитесь правильно мотивировать себя на взаимодействие с публикой, вместо того, чтобы позволять страху снижать вашу мотивацию и истощать вашу энергию
• Вы будете создавать глубинный психологический настрой на самый успешный результат, задействуя все полезные ресурсы своей психики, и создавая новые
• Вы будете моделировать и преодолевать сложные моменты публичной коммуникации, ещё до того, как они могли бы возникнуть в реальной ситуации
• Вам научитесь владеть своим поведением и реакциями во время публичных выступлений
• Вы получите в своё распоряжение методы, которые освободят вас от травмирующих переживаний, связанных с неудачами или провалами в прошлом
• Вы научитесь преодолевать сомнения в своей личной силе так же хорошо, как это делают мастера восточных единоборств, когда разбивают кирпичи ребром ладони
• Вы научитесь просвечивать свою публику особым психологическим зрением, проникая в самые глубины её намерений в отношении вас
• Вы будете легко и весело расправляться с мелкими неприятностями, которые могут случиться в публичных ситуациях, вместо того, чтобы заострять на них своё внимание
• Вы узнаете психологические секреты публичных выступлений, которые позволят добиваться от публики нужных вам реакций и результатов

Прямо сейчас я записываюсь на семинар-тренинг!

Почему вам нужно научиться всему этому? Какая польза?

Если вы хотите получить от жизни лучшее, вы просто должны быть лучшим и очень выгодно отличаться от других. Напряжённая поза, осторожные жесты, испуганный взгляд украдкой, сдавленный голос, переминание с ноги на ногу и мучительное мычание в подыскивании нужного слова — это совсем не то, что может расположить к вам людей!

Благодаря участию в семинаре-тренинге «Как преодолеть страх перед публикой и получить всё, что вы хотите», ваше поведение станет уверенным, вы сможете открыто и спокойно смотреть в глаза людям и видеть в них доверие и доброжелательность по отношению к вам. Ваши реакции в коммуникации станут точными и быстрыми, а стиль общения — гибким и пластичным. Вы перестанете подсознательно избегать ситуаций успеха, который неизбежно связан с публичностью. А это значит, что вы сможете получить от жизни то, чего по-настоящему хотите.

Записывайтесь и приходите на семинар-тренинг!

Дата, время, расписание

17 июля, суббота, с 10.00 до 18.00

Перерыв на обед с 14.00 до 15.00

Предусмотрены небольшие перерывы и паузы в течение дня

чай, кофе, печенье и конфеты будут к вашему удовольствию весь день, как обычно

Оплата участия

При оплате на занятиях 48 ls

Как записаться на семинар-тренинг

Напишите мне краткое письмо mailbox@olgaorlova.lv или позвоните ( + 371 29105345 или пришлите SMS на этот же номер. В ответ я пришлю вам приглашение и сообщу, как можно оплатить участие в тренинге удобным для вас способом.

Место проведения

Семинар-тренинг проходит в тихом центре Риги, у парка Виестурдарзс — в моём офисе. Вот здесь вы будете заниматься:

100% гарантия

Убедитесь на собственном опыте в том, о чем я вам рассказала. Вы ничем не рискуете, потому что в случае, если вы поймёте, что семинар-тренинг не принёс вам ожидаемой пользы, и вы не смогли применить на практике ничего из того, что узнали, я верну ваши деньги полностью и без возражений.
Для этого не раньше, чем через 1 неделю, и не позже, чем через 30 дней после занятий, напишите мне письмо с указанием своих персональных данных и кратким описанием того, как вы применяли мои рекомендации и знания, полученные на семинаре-тренинге. Я верну вам деньги 100%. Это также будет означать, что в дальнейшем вы теряете право участвовать в моих семинарах, тренингах, занятиях и получать мои консультации.

Человек, который испытывает смущение, стеснение и зажатость в публичных ситуациях — в глубине души всегда считает себя неполноценным. Такие люди запрещают себе наслаждаться самой большой драгоценностью жизни — человеческим общением. Какие бы причины (пусть даже укоренившиеся или неприятные, или давно забытые) ни лежали в основе вашего страха публики, у вас есть все необходимые ресурсы, чтобы эти причины преодолеть — окончательно и навсегда. Просто приходите на семинар-тренинг «Как преодолеть страх перед публикой и получить всё, что вы хотите» — и научитесь этому с удовольствием.

С уважением,
Ольга Орлова, психолог-консультант

Записаться на семинар-тренинг

Наверх, к началу

P.S. Историческая весёлая сенсация! Как я выступала перед публикой и миллионами зрителей

Лента новостей Психологического ателье •Я приду к вам прямо в уши: Мои семинары-тренинги Три урока мотивации на CD-дисках, в формате mp3. Купить ЗДЕСЬ •Скачайте Бесплатно: Получите в подарок мою книгу «12 похитителей ваших жизненных сил» здесь •С 7 июля: «Как убедить и переубедить себя и других — в чём угодно, и навсегда» Это семинар-тренинг по средам в июле Записывайтесь здесь и сейчас

«Хочешь успеха и благополучия — просто ставь свои цели и достигай их!» Эта модная до попсовости идея постановки целей теперь многим открывается и своей непривлекательной стороной. А счастье было так возможно! Казалось бы — что тут непонятного: ставишь цель, отбрасываешь сомнения, принимаешь ответственность за риски, собираешься с силами — и вперёд, пока не добьёшься своего! Только почему же на этом пути приходится терпеть так много разочарований, крушений и потерь?

А с вами бывало, что на пути к своей цели вы были вынуждены нести потери — такие большие, что сама цель теряла свою ценность? Порой уже в процессе приходишь к горькой очевидности, что игра не будет стоить свеч. В таких случаях человеку хочется повернуть время вспять — вернуться в «точку выбора», где ещё ничего не начиналось — и остаться навсегда в этом уютном мире, где не было никаких целей и никакого риска. Не начинать эти отношения! Не брать этот кредит! Не выбирать эту профессию! Не переезжать в этот город! Не ввязываться в это дело!

Но дело сделано. Рад бы выйти из игры, да уже не принадлежишь себе. Значительную часть сил и времени приходится тратить на латание дыр и заделку течей. У врачей есть понятие — паллиативное лечение — когда спасти уже нельзя, а можно только менее болезненно оттянуть трагический финал. Каждый день превращается в борьбу за выживание. Как это не похоже на то, о чём мечталось, когда ты разрабатывал свои цели!

Роковой изъян попсовой идеи и вторая половина правды

Где же ошибка? В чём изъян попсовой идеи постановки правильных целей?

Главное — поставить цель, а остальное — приложится, сойдётся, срастётся! Найдутся нужные люди, сложатся благоприятные обстоятельства, притекут, откуда ни возьмись, необходимые ресурсы. Чем цель крупнее — тем больше будет успех! Грудь в крестах — или голова в кустах!

Роковой изъян — в упрощении. Популярная версия идеи постановки целей очень упрощена — в ней не учитывается системная природа целей. Одно из важных проявлений системности целей в том, что чем перспективней и масштабней ваши цели — тем больше вы рискуете. На вас и на ваши действия оказывают влияние разные силы, в том числе и те, которые не зависят от вашей воли.

Чем масштабней цели, тем большее количество элементов и факторов находится за пределами вашего контроля в сложных процессах реализации целей. А это означает, что любые препятствия на пути к цели, резкие повороты событий, потрясения — обернутся для вас тем большими потерями, чем больше ваша цель.

Ползать или летать? Правильные вопросы — экологические

Так что же теперь делать — не рисковать, летать низко, мыслить мелко и не высовываться? Нет, почему же — рискуйте, летайте, мечтайте и будьте в авангарде. Просто ещё на стадии постановки цели задайте себе два экологических вопроса:

1) Что будет, если всё ПОЛУЧИТСЯ так, как я хочу?    2) Что будет, если всё НЕ ПОЛУЧИТСЯ так, как я хочу?

Это самые серьёзные вопросы в жизни, потому что они направляют ваше внимание на последствия и эффекты — прямые и побочные, ближайшие и отдалённые. Это вопросы о воздействии, которое окажет осуществление цели на вашу жизнь. Такой подход к постановке целей в современной науке называется глубокой экологией.

Каждый может проиграть — и победитель, и неудачник. Но победитель отличается от неудачника именно тем, что точно знает, что он будет делать, даже если на этот раз не победит. Победитель продумывает запасные планы на случай провала — план А, план В, план С — ещё до того, как начнёт действовать. Неудачник же думает только о том, как он победит и как всё будет классно, когда успешно достигнет желанной цели. Поэтому проигрыш для неудачника — всегда неожиданность и всегда — катастрофа.

Ставьте промежуточные цели

Что ещё может помочь вам избежать разрушительных последствий, даже если вы рискуете? Разделите свои мегацели на обозримые и осязаемые части. Разбейте громадную цель на несколько промежуточных целей (подцелей), и в каждой из этих подцелей задайте себе два экологических вопроса.

Продумайте для каждой промежуточной цели план отступления и запасные планы на случай срыва. Так поступают альпинисты — через каждые несколько метров они делают точки закрепления — и создают базу на каждом участке подъёма. И только после того, как альпинист надёжно пристегнётся к базе, он делает следующий шаг наверх. В случае если сорвёшься — пролетаешь вниз не километры, а всего пару метров, потому что срабатывает страховка.

Не поддавайтесь эмоциям и провокациям

В моменты, когда вы мечтаете и продумываете цели, стоя на пороге новой жизни — вас захлёстывают позитивные эмоции. А где есть позитивные эмоции, там мало здравого смысла, осторожности и рассудительности. Вы теряете бдительность.

Будьте бдительны к потере бдительности. Не спать! Всеми доступными средствами охлаждайте свой пыл. Откройте окно. Прогуляйтесь. Выпейте холодной воды. Съешьте мороженое. Посчитайте до ста. Возьмите таймаут. Помолитесь. Выспитесь. Сходите на кладбище. Поговорите с унылым пессимистом. Потрепитесь с циником. Найдите того, кто уже пострадал от подобных начинаний, и послушайте, что он скажет. Составьте список ваших сомнений и подозрений. Проработайте каждое из них. Найдите экспертов, которые уже справились с подобными задачами, и узнайте, как они это сделали.

Не поддавайтесь на подначки и провокации заинтересованных лиц типа: Сколько можно сомневаться? Вы что, мне не верите? У вас что, паранойя? Решайте быстрей, завтра будет поздно!

Объявляйте мораторий

Объявите мораторий и отложите окончательную проработку цели в следующих ситуациях:

• во время или сразу после участия в общественных мероприятиях — презентациях, собраниях, слётах и т. п.
• когда кто-то вас очень уговаривает принять решение
• в моменты, когда вам крупно повезло
• в периоды, когда вы оказались при хороших деньгах
• в минуты полного отчаяния
• в момент конфликта
• если вы очень устали

Постановка цели и принятие решения — это тяжёлая работа. Как всякая серьёзная работа, она требует сил, энергии, настойчивости и времени. Иногда это сильно изматывает. Не сдавайтесь. Не принимайте скоропалительного решения только потому, что вам надоело или вас утомила эта подготовительная работа. Делайте передышки, берите паузы, восстанавливайте силы. Придите в себя, в состояние полной готовности — и только тогда сформулируйте заветную цель и решайтесь на действие.

Применяйте главное правило выживания

Есть два универсальных мотива для постановки новой цели:

1. так больше жить нельзя!

2. очень хочется!

Какой бы из этих мотивов ни побуждал вас сейчас на новые цели, помните главное правило выживания:

Прежде чем войти, подумай о том, как выйти

Необходимость в риске возникает там, где нет определённости. А полной определённости в жизни нет никогда. Но у вас есть определённость в том, что вы считаете ценным для себя. И многое из этого ценного есть в вашей жизни уже сейчас, даже если она и не так прекрасна, как хочется. Житейские радости, здоровье, спокойствие, хорошие отношения, доброе имя, стабильность, свобода, независимость, безопасность, беззаботность — это ценности, которые могут стать последней ставкой в рисковой игре.

Не ставьте на карту всё до последнего в погоне за лучшей жизнью, заботьтесь о личной экологии. Только личное всегда имеет смысл.

Читайте ещё

Вы всё ещё верите в магию цели?
Нужна ли вам стабильность?
Снотворное зелье надежды
Психология хорошего начала
Как не погибнуть в ловушке последовательного поведения

17 ИЮЛЯ. «КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ И ПОЛУЧИТЬ ВСЁ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ» Двух тренингов-близнецов (17 июня и 1 июля) оказалось мало для всех желающих, а тема оказалась очень важной. Поэтому я провожу совершенно новый большой однодневный семинар-тренинг. Дата проведения 17 июля, суббота, c 10.00 до 18.00. Стоимость участия 45 ls, но если вы оплачиваете участие до 7 июля, то цена только 29 ls. Записывайтесь по email или ( 29105345 — звонком или sms и приходите на семинар-тренинг! Приглашаю Вас!

UPD 18 июня. 1 ИЮЛЯ будет ПОВТОРЕНИЕ «Как преодолеть страх перед публикой» ! Спешите попасть в новую группу! Как записаться?  Сколько стоит?  Когда и где?

Вчера семинар-тренинг «Как преодолеть страх перед публикой» успешно состоялся, но не все смогли на него попасть, группа набралась очень быстро и пришлось отказывать желающим, которые не успели вовремя. Спасибо всем, кто участвовал вчера в занятии за интерес, глубину проработки темы и активность!

А сейчас обращаюсь к тем, кто хотел и хочет участвовать в семинаре-тренинге «Как преодолеть страх перед публикой». 1 июля я проведу ещё один ТОЧНО ТАКОЙ ЖЕ двухчасовой тренинг. И больше проводить не буду. Запомните дату и время: 1 июля, четверг 18.30 – 20.30. Стоимость участия 7 ls, срок оплаты 29 июня.10 ls (30 июня) или 12 ls в день занятия. Кликайте сюда и записывайтесь сейчас!

UPD 1 июля. Сегодня успешно состоялся наш первоиюльский тренинг, где мы обсудили тонкие материи искусства овладения вниманием публики и научились создавать правильный психологический настрой, чтобы расстаться со страхами и с блеском провести любое публичное выступление. Спасибо всем вам, дорогие участники!

По случаю двухлетия сайта Психологическое ателье я обещала (выполняя ваши просьбы) провести семинар-тренинг на тему преодления страхов, связанных с публичными выступлениями.

С чувством выполненного обещания и сдвижкой в сроках (простите мою занятость?) объявляю, что 17 июня в четверг вечером с 18.30 до 20.30 я провожу двухчасовой семинар-тренинг по заявленной теме

UPD 18 июня. 1 июля в четверг вечером с 18.30 до 20.30 я ещё раз провожу ТАКОЙ ЖЕ двухчасовой семинар-тренинг

Как преодолеть страх перед публикой

Стоимость участия праздничная, поэтому 7 ls. Срок оплаты 29 июня.  10 ls (30 июня) или 12 ls в день занятия.

Записаться прямо сейчас!

Вы уже догадываетесь, глядя на список из 50 тем (ниже), что всё не так просто. Да, всё действительно не так просто, а гораздо более приятно. Потому что на этот раз я приглашаю вас участвовать не только в самом занятии, а и в выборе тематики и содержания этого семинара-тренинга.

Зная моё уважение к заинтересованным, любознательным и рисковым людям, можете быть уверены: Вы будете вознаграждены за своё участие в выборе тематики. Одна из наград — для вас участие в этом семинаре тренинге будет стоить даже не  7 ls , а всего 4 ls. А ещё награда в том, что тема этого семинара-тренинга и будет приближена именно к вашим интересам.

Я буду благодарна и признательна вам за помощь в определении направленности нашего семинара-тренинга, это очень важно.

Если вы живёте не в Латвии. Приглашаю вас, участвуйте в выборе тематики этого семинара-тренинга. Для вас у меня тоже припасены сюрпризы. Спасибо!

UPD 8 июня. Мне пришло несколько вопросов о том, нужно ли будет участникам нашего семинара-тренинга по преодолению страха публичных выступлений выступать перед всеми прямо на тренинге. Будьте спокойны, есть много психологических средств избавления от страха — от экологичных, гуманных до экстремальных и жёстких. Все эти средства могут быть глубокими и эффективными. Но те, кто проходил мои тренинги, тот знают, что вы можете быть спокойны за своё благополучие в ходе занятий. Вы получите индивидуальные средства преодоления страха публики, а выступать в этот перед раз публикой буду я, с вашего позволения. Участвуйте, приглашайте друзей и знакомых.

Я записываюсь сейчас!

Что нужно сделать, чтобы участвовать в семинаре-тренинге на самых лучших условиях?

Просто выберите из этого списка ниже (здесь 50 вариантов) три темы, которые вам приглянулись больше всего, и запишите их внизу в комментариях к этому посту.

ВНИМАНИЕ! Выберите не темы, которые будут вам полезными, не темы, которые прилично выглядят или звучат, не темы, где больше всего глубокого смысла, НЕТ!
Выберите три темы, которые вам больше всего понравились — затронули вас, задели за живое, бросились в глаза, блеснули чешуёй, пощекотали нервы, заинтересовали вас, созвучны вам так, что всё в вас заговорило. 

На всё даётся три дня, и 10 июня в четверг в 24.00 акция по выбору тематики с оплатой участия 4 ls заканчивается. Поспешите участвовать и получить свои бонусы!

UPD 10 июня. Акция по выбору тематики семинара-тренинга с оплатой участия 4 ls закончена. Спасибо за ваши ответы, за активность и интерес! Дорогие друзья и гости Психологического ателье,  продолжайте комментировать темы семинара-тренинга (смотрите список ниже), выбирайте то, что вам нравится и записывайте в комментариях!

Записывайтесь на семинар-тренинг «Как преодолеть страх перед публикой» прямо сейчас, пока есть возможность оплатить участие по праздничной цене и заявить о своих интересах в тематике семинара-тренинга!

Оплата участия

При оплате на занятии стоимость участия 12 ls

UPD. 18. 06.10:

При оплате на занятии стоимость участия 12 ls

Как записаться на семинар-тренинг

Есть 4 простых способа, выбирайте, какой для вас лучше:

1) напишите мне краткое письмо mailbox@olgaorlova.lv

2) позвоните ( + 371 29105345 

3) пришлите SMS на этот же номер

4) выберите три своих темы и запишите в комментариях (укажите правильно свой email)

В ответ я пришлю вам приглашение и сообщу, как можно оплатить участие в тренинге удобным для вас способом.

Дата и время

17 июня, четверг, с 18.30 до 20.30

1 июля, четверг, с 18.30 до 20.30

Где будет проходить семинар-тренинг?

В тихом центре Риги, у парка Виестурдарзс — в моём офисе. Вот здесь вы будете заниматься:

Темы для выбора

• Как преодолеть страх перед публикой и выступать без волнения
• Как преодолеть страх перед публикой и положить её на лопатки
• Как преодолеть страх перед публикой и стать её кумиром
• Как преодолеть страх перед публикой и возвыситься над толпой
• Как преодолеть страх перед публикой и оттянуться на всю катушку
• Как преодолеть страх перед публикой и оставить конкурентов далеко позади
• Как преодолеть страх перед публикой и наслаждаться процессом
• Как преодолеть страх перед публикой и свернуть её в бараний рог
• Как преодолеть страх перед публикой и превратиться в её любимца
• Как преодолеть страх перед публикой и не перейти границ дозволенного
• Как преодолеть страх перед публикой и заставить врагов вам завидовать
• Как преодолеть страх перед публикой и поставить на место зарвавшихся подчинённых
• Как преодолеть страх перед публикой и воспользоваться её расположением
• Как преодолеть страх перед публикой и исполнить свои желания
• Как преодолеть страх перед публикой и, наконец, защитить дипломную работу
• Как преодолеть страх перед публикой и начать зарабатывать
• Как преодолеть страх перед публикой и с блеском выступить завтра
• Как преодолеть страх перед публикой и обрести настоящую свободу
• Как преодолеть страх перед публикой и усилить своё влияние
• Как преодолеть страх перед публикой и выступать с удовольствием
• Как преодолеть страх перед публикой и избавиться от комплексов
• Как преодолеть страх перед публикой и выступать даже лучше, чем перед зеркалом
• Как преодолеть страх перед публикой и изменить свою жизнь
• Как преодолеть страх перед публикой и сделать карьеру
• Как преодолеть страх перед публикой и сорвать аплодисменты
• Как преодолеть страх перед публикой и вдохновить её на дело
• Как преодолеть страх перед публикой и заставить её плясать под вашу дудку
• Как преодолеть страх перед публикой и убедить её в чём угодно
• Как преодолеть страх перед публикой, а заодно – и свой эгоцентризм
• Как преодолеть страх перед публикой и повысить самооценку
• Как преодолеть страх перед публикой и стать властителем дум
• Как преодолеть страх перед публикой и, выступая, добиваться своего
• Как преодолеть страх перед публикой и стать полноценным человеком
• Как преодолеть страх перед публикой и обрести неотразимое обаяние
• Как преодолеть страх перед публикой и глаголом жечь сердца людей
• Как преодолеть страх перед публикой и снискать благорасположение начальства
• Как преодолеть страх перед публикой и взять её за жабры
• Как преодолеть страх перед публикой и раскрутиться со своим проектом
• Как преодолеть страх перед публикой и укрепить свою репутацию
• Как преодолеть страх перед публикой и управлять её вниманием
• Как преодолеть страх перед публикой и выступать убедительно
• Как преодолеть страх перед публикой и увлечь её своими идеями
• Как преодолеть страх перед публикой и прославиться на весь мир
• Как преодолеть страх перед публикой и заставить её работать на вас
• Как преодолеть страх перед публикой и стать публичным человеком
• Как преодолеть страх перед публикой и сказать своё слово на семейном совете
• Как преодолеть страх перед публикой и стать душой компании
• Как преодолеть страх перед публикой и доказать всем
• Как преодолеть страх перед публикой, полюбить её и получить ответные чувства
• Как преодолеть страх перед публикой и сделать свои выступления незабываемыми

Спасибо, что дочитали до конца! Теперь, пожалуйста, сделайте свой выбор! Три ваших темы из этого списка или тех, что вы придумали сами — напишите в порядке предпочтения (1 место, 2 место, 3 место) — внизу страницы, в окошке для комментария. Я отвечу вам на email, который вы указали, и поблагодарю, как обещала.

После того как напишете комментарий, введите в окошко буквы и цифры, которые вы видите внизу, а потом нажмите кнопку Отправить.

На всё даётся три дня, и 10 июня в четверг в 24.00 акция по выбору тематики с оплатой участия 4 ls заканчивается. Поспешите участвовать и получить свои бонусы!

Приглашаю Вас, записывайтесь, приходите и участвуйте в праздничном семинаре-тренинге «Как преодолеть страх перед публикой». Такое бывает только раз в году, и темы никогда не повторяются! Записывайтесь прямо сейчас и научитесь преодолевать свои страхи, ведь страх перед публикой, согласно исследованиям, занимает второе место после страха смерти. Будьте смелее, и если успех не идёт к вам — идите к нему сами! Записывайтесь и приходите на семинар-тренинг!

С уважением,

Ольга Орлова,
психолог-консультант

Записаться на семинар-тренинг 

В искусстве достижения цели есть один секрет. Если вы его не знаете, добиваться своего вам будет трудно. Вы будете сталкиваться с огромным количеством препятствий, на реализацию цели будет уходить много времени и сил, и даже если вы получите всё, что хотели — вместо радости и триумфа скорее «накатят» усталость и опустошенность.

Важный секрет целеполагания

Происходило ли подобное с вами? Вы хорошо сформулировали цель и построили план её реализации, принялись за дело — а дело шло со скрипом и большими потерями по пути. Вы всё делали правильно, только не знали секрета, который ведом всем везунчикам, счастливчикам и баловням судьбы. Секрет в том, что вы не должны настаивать, что к вашей цели ведёт единственный путь.

Чем больше путей ведёт к вашей цели, тем надёжнее возможность её достижения

Допускайте варианты и создавайте сами разнообразные способы достижения своей цели.

Вас погубят настойчивость и отсутствие вариантов

Что значит — настаивать, что к вашей цели ведёт единственный путь? Обратимся к реальным примерам.

Мне нужна только эта работа, эта должность с такой зарплатой именно в этой фирме.
Мне нужен только этот мужчина, и к тому же, он должен принять все мои условия — ни на что другое я не согласна.
Мне нужно, чтобы жена выглядела, одевалась и поступала только так, как я хочу.
Мне нужен отдых только в этой стране, в мегазвёздочном отеле в бархатный сезон и продолжительностью два месяца.
Мне нужно, чтобы на этом празднике всё происходило только так, как я ожидаю.

Всё должно быть только так, как я хочу, всё остальное — компромисс! А компромисс делает меня несчастным! Всё — или ничего!

Из-за такого настроя вы постоянно попадаете под удары судьбы, и часто — именно там, где она хочет вас побаловать. Мыслите шире: почему вы упёрлись именно в эту работу как предел желаний — вас Господь заточил под эту должность? если этот мужчина завтра умрёт — вы застрелитесь на его могиле? если жена не станет точной копией ваших фантазий — вы замените её на другую? если в этом году не получится желанный отпуск — вы низко падёте в глазах окружающих, а отдыхать не будете вообще?

Скорее всего, вы ответите: нет, но работа даст мне уверенность и возможность самореализации, мужчина даст мне любовь и стабильность, покорная жена даст мне возможность почувствовать себя значимым и сильным, отдых «на уровне» значит, что я не хуже других (самоуважение, уверенность) и вернёт мне радость жизни. Самореализация, уверенность, защищённость, стабильность, значимость, личная сила, самоуважение, радость, счастье — это и есть ваши истинные цели.

Не откладывайте на будущее лучшую жизнь

Если вам нужна уверенность и самореализация, то используйте все возможности, которые есть у вас уже сейчас, чтобы реализовывать свои таланты и способности — каждый день по максимуму. Спросите себя: «Что я могу сделать для своей самореализации прямо сейчас, сегодня, завтра?» Есть много источников, которые питают вашу уверенность и самореализацию, не пренебрегайте ими, откладывая счастье до «лучших времён». И о работе. Это и вправду одна-единственная на свете работа, которая позволит вам самореализоваться?

Вам нужен самый лучший мужчина, тот самый, который уже давно «занят» и о котором мечтают многие? Почему именно он? Потому что он — единственный, кто вам идеально подходит? Потому что никто не любит его так сильно, как вы? Потому что никто, кроме вас, не сделает его по-настоящему счастливым?

Если вы хотите любить — любите, для этого совсем не обязательно жить с ним вместе. Он может даже не знать о ваших чувствах. Это не помеха для любви. Если же вы хотите защиты, стабильности, романтики, избавления от одиночества  — то вам просто нужен мужчина, в отношениях с которым вы всё это получите. Посмотрите правде в глаза — отношения с тем, на кого вы нацелены сейчас, делают вас беззащитной, неуверенной, прозаичной и вносят в вашу жизнь неопределённость и одиночество.

Хотите чувствовать себя сильным и быть значимым для жены — принимайте её настроение, поощряйте её интересы, будьте великодушны, когда она заблуждается — и вы станете самым значимым и главными человеком в её жизни. Она будет с радостью покоряться силе вашего влияния.

Вам нужна радость в жизни — не откладывайте её на отпуск, создавайте ежедневные, еженедельные радости. Устраивайте передышки и праздники — маленькие и большие. И это совсем не означает, что вы отказываетесь от перспективы два месяца в году жить в мегазвёздочном отеле. Если вы хотите быть не хуже других — тут есть, где развернуться: работайте не хуже других, любите не хуже других, смейтесь не хуже других и т. п. А для самоуважения не нужны причины. Просто уважайте себя, свои желания, свой личный мир — начиная с этой минуты и навсегда.

Установка «всё или ничего» вас обкрадывает

Установка на «всё или ничего» надёжно защищает вас совсем не от разочарований (этого у вас с лихвой), а от достижения намеченной цели. И заодно — вы «защищены» от всех подарков, которые могли бы получить по пути к цели, а также — как победитель — вследствие её достижения. Прогноз очевиден: человек с позицией «всё или ничего» будет годами топтаться на месте, сожалея об упущенных возможностях, в то время как жизнь проходит мимо.

«Всё или ничего» — это значит, что если вы не получаете ВСЁ, то остаётесь НИ С ЧЕМ. Что в реальных действиях означает оставаться ни с чем? Прозябать до пенсии в пыльных конторах. Выдавать замуж подруг, а потом и их повзрослевших дочерей, оставаясь в вечном ожидании самого лучшего мужчины. Год за годом просиживать в четырёх стенах тоскливые выходные и короткие отпуска. Изматывать себя постоянными стычками с женой из-за её «стильных» гетров, кепок и кедов. Остро переживать предательство из-за каждого появившегося лишнего сантиметра на её талии. Запиливать мужа до остервенения за неуклюжий комплимент вместо того, чтобы разделить радость долгожданных минут праздника. Прожить всю жизнь в сознании того, что вам всегда достаётся худшее.

Фомула везунчика

Я не предлагаю вам довольствоваться малым, «что попало есть», жить «с кем попало» и снижать стандарты. Просто допустите естественное богатство и разнообразие жизни в свою усечённую по собственным шаблонам картину мира. Не изображайте из себя титана, который должен сокрушить всё на своём пути, пусть вам просто везёт. Вот рецепт, как это можно сделать — применяйте формулу Даже Если:

Я могу быть уверенным и самореализовываться, даже если пока я не получил самую лучшую работу
Я могу чувствовать себя стабильно, быть защищённой и любящей, даже если этот мужчина никогда не будет моим
Я могу быть сильным и значимым, даже если моя жена носит гетры и кепку вместо стильной дамской одежды
Я могу радовать себя и отдыхать, даже если я не поехал на остров мечты
Я могу быть не хуже других и чувствовать себя уверенно, даже если не отдыхаю в мегазвёздочных отелях
Я могу наслаждаться праздником, даже если не всё идёт так, как я хочу

Вы привыкнете замечать, что вам предназначено судьбой гораздо больше хорошего, чем вы думали. Вместо того чтобы отказываться от реальности и по привычке сопротивляться судьбе — назначьте ей личную встречу. Только личное всегда имеет смысл.

Читайте ещё
Большие минусы позитивного мышления
«Рожки да ножки фильма The Secret»
«Вы всё ещё верите в магию цели?»

В основу подобного беспокойства заложены некоторые не всегда осознаваемые верования:

• Везение — это навязанный тебе кредит, и опасен он тем, что час расплаты неизвестен (хотя и неминуем). Проценты растут. Чем будут брать плату — неизвестно, и от этого становится ещё страшнее.
• Только то, чего ты добился тяжёлым трудом, может быть по праву твоим и никуда от тебя не денется.
• То, в чём тебе повезло, обязательно уйдёт в неподходящий момент, да ещё прихватит с собой честно заслуженное.
• Везение опасно, потому что к нему легко привыкаешь, развращаешься и становишься вконец испорченным человеком.
• Везение нельзя принимать всерьёз и радоваться везению тоже нельзя — только там, где ты приложил большие усилия, можно позволить себе немного радости.
• Если результат получен легко и быстро — он или ненастоящий, или недолговечный, или с червоточиной.
• Я — не везунчик, и если мне повезло, то это ненормально. А всё ненормальное меня беспокоит.

Точка зрения песчинки? Или океана?

Предлагаю вам оценить свою жизнь с позиции более системной, чем ваша личная точка зрения. Мы как люди являемся частью огромной системы — жизни, которая, в свою очередь, является частью ещё больших систем. Песчинки в океане.

Любое событие нашей жизни всегда имеет более, чем одну причину, и причины эти «расположены» не внутри системы нашей индивидуальной жизни, а в системах более высокого уровня. Поэтому, даже если вам хочется простых объяснений, и вы готовы положить жизнь на поиски самой истинной причины, вы будете разочарованы.

Каждое изменение в сложных системах (которыми являемся и мы, люди, и наша жизнь в целом, и Вселенная) происходит как результат взаимодействия неисчислимого количества факторов разных уровней. Чтобы событие стало возможным, всё это бесконечное число самых разнообразных факторов должно особым образом соединиться и стать причиной, точнее, причинами, события.

Океан всегда прав

Человек — это маленькая часть огромной системы жизни, а часть, согласно законам логики, не может познать целое, частью которого она сама и является. Песчинка не может «мыслить» как океан.

То, что, с вашей ограниченной точки зрения, является везением, случайностью, — с точки зрения жизни, Вселенной, вечности — является закономерным и единственно возможным событием. Если бы возможным могло стать что-то другое — то это другое и произошло бы.

Но вам повезло, повезло вам — и с точки зрения огромного мира, которому мы принадлежим, это единственно правильно. Правильно — по правилам вселенских процессов. Единственно — потому что из бесконечного количества вероятностей высшими силами была избрана именно эта вероятность.

Вечные вселенские причины сложились в уникальную конфигурацию — и вот эта везучая вероятность совпала очень точно именно с вашей жизнью — и преподнесена вам в дар на блюдечке с голубой каёмочкой. Вы всё ещё брезгливо морщите нос и пытаетесь учуять подозрительный запах?

Это невежливо даже по отношению к подаркам, которые вы получаете от простых смертных! Люди в таких случаях обижаются, а могут и разозлиться. И, скорее всего, больше вы ничего не дождётесь. Будете чужими на этом празднике жизни. И все ваши ожидания по поводу вашего врождённого или хронического невезения «благополучно» подтвердятся.

Рецепт. Как относиться к везению?

Позвольте предложить вам рецепт. Тренируйте смирение. Развивайте привычку смиренно относиться к везению, к подаркам судьбы, к удачным совпадениям. Не возражайте, не сопротивляйтесь, примите со смирением. Будьте благодарны.

Что-то будет!

Пока вы это читаете, где-то в высших сферах чудесным (с точки зрения обычного человека) образом для вас уже готовятся и упаковываются чудесные подарки — удачные совпадения, везение, счастливые события. Вы готовы?

Эти события предназначены лично вам и произойдут только в вашей жизни, совершенно удивительным и непредсказуемым образом, лично для вас. И это будет абсолютно точное попадание по вашему адресу. Рядом с вами будут люди, но им не достанется. Им не повезёт в этот раз, повезёт только вам, лично. Только личное всегда имеет смысл.

СЕМИНАР-КЛУБ 2010
Тема летнего цикла семинара-клуба: «Секреты влияния в коммуникации». Приглашаю вас! Читайте, записывайтесь и приходите! КЛИКАЙТЕ СЮДА!

Бонусы для обладателей Клубной карты семинара-клуба-2010 действуют весь 2010 год!

ЧИСТОЕ НЛП
Записывайтесь на тренинг Чистое НЛП. Как применять НЛП только с пользой — для дела, личной жизни и других мирных целей Вы ещё успеваете присоединиться к группе. Оставьте привычку сомневаться — читайте всё об НЛП здесь и записывайтесь на тренинг! Заставьте НЛП работать на Вас!

Я ПРИДУ К ВАМ ПРЯМО В УШИ
Психологические семинары-тренинги и уроки на CD! Если Вы не имеете возможности присутствовать на всех моих семинарах и тренингах, но хотите чувствовать себя хорошо, применять лучшие достижения психологии — на пользу себе и окружающим — и благополучно решать свои проблемы, выход есть! Мои семинары, тренинги и уроки теперь выпускаются на CD-дисках, в формате mp3. Купить их можно ЗДЕСЬ

Сегодня поговорим о «деле жизни», призвании и предназначении.

Я так и не нашёл дело своей жизни
Я занимаюсь совсем не тем, о чём мечтал
Я не самореализовалась, моё предназначение в чём-то другом
Я так и не осуществила своё призвание и работаю, кем придётся
Сначала не было возможности получить профессию, которую хотел, а теперь уже поздно

Так формулируется одно самых распространенных сожалений современного человека. В наше время профессия и дело перестали считаться только лишь источником средств к существованию. Мы хотим не просто зарабатывать себе на жизнь, но и хотим получать удовлетворение от того, что мы делаем как работники и профессионалы. Нам нужно наслаждение от процесса и удовлетворённость результатом. И желательно — высокий социальный статус как следствие наших творческих побед.

Муки потерянных возможностей обычно сводятся к трём причинам:

1. «Уже поздно!» Мне 27, 60, 45, сто лет. У меня дети. У меня кредиты. У меня пожилые родители. У меня хорошая должность.

2. «Моё ли это?» Я не знаю, к чему я предназначен, и нет надёжного способа это узнать.

3. «А вдруг снова — не то?» Я могу сменить свою профессию и род занятий — но вдруг это снова окажется не то? Лучше жить в сладких иллюзиях, чем разочароваться.

Вникнем подробнее в эти причины.

«Уже поздно!»

Мне 27, 60, 45, сто лет. У меня дети. У меня кредиты. У меня пожилые родители. У меня хорошая должность.

Сколько лет в этом году исполняется с тех пор, как вы говорите: «уже поздно»?

Подумайте: а хотите ли вы на самом деле решения своей проблемы — что вы не состоялись в профессии? Может, рассуждения о том, что уже поздно, дают вам хорошую защиту? «От чего мне защищаться?» — спросите вы. Пока, вместо того, чтобы хоть на полшага приблизиться к своей мечте, вы твердите год за годом «уже поздно» — ваши сожаления страхуют и предохраняют вас от многих неприятностей.

Если вы прямо завтра начнёте заниматься делом своей жизни,  вас обязательно постигнут какие-то неудачи и разочарования. Вы можете оказаться не лучшим, даже среди таких же, как вы. Вы можете потерять поддержку и понимание близких. Вы можете столкнуться с неодобрением. Вам придётся много работать и много рисковать без уверенности в хорошем результате.

Вас не пугают такие перспективы? Вы уже сейчас понимаете, что все эти страхи меркнут по сравнению с радостью заниматься тем, о чём мечтаешь? Тогда — за дело. Найдите возможности прямо сегодня и завтра сделать первые шаги  по новому пути. Вам нужно образование? Сейчас можно учиться  практически в любом возрасте. Идите в высшее учебное заведение. Найдите хорошие курсы. Договоритесь с частным педагогом. Вливайтесь в движение добровольцев. Участвуйте в сообществах людей с вашими интересами. Создайте такое сообщество сами. Главное правило здесь — делать дело и вместе с этим — учиться. Именно так — всё сразу, одновременно. Это самый естественный путь обучения.

Главный секрет обучения

Жизнь предлагает нам учиться именно в таком порядке: сначала вы попадаете в ситуацию, и уже изнутри осваиваете все премудрости. Сначала появляются цели, а потом — ресурсы для их достижения. В этом — главный секрет. Это логика, полностью противоположная тому, чему вас учили в школе: сначала нужно хорошо подготовиться, снарядиться, проверить и перепроверить себя — и только потом можно действовать.

Вы делаете первый в жизни шаг — неуверенный и неустойчивый. Вы произносите первое слово – неуклюже, с полным нарушением правил. Вы садитесь на велосипед — руль выворачивается из рук, вы смотрите не на дорогу, а на педали, велосипед вихляет во все стороны — так вы преодолеваете первые полтора метра. Вы повторяете действия с маленькими улучшениями — снова и снова. Сначала у вас появляется ребёнок — а потом вы годами учитесь быть мамой или папой. Вы начинаете взрослую жизнь, и только потом становитесь взрослым. Знакомые примеры?

Начинайте с действия. Действуйте — и по мере этого учитесь. В жизни практика всегда совмещена с обучением. Вы не можете учиться, не практикуясь. Только действие вместе с обучением решает вашу проблему. И желательно именно в таком порядке — сначала вы делаете первый шаг, и когда этот шаг меняет ситуацию — вы получаете мотивацию и готовность учиться новому.

Предупреждение 1. Не делайте резких поворотов. Не бросайте прежних занятий, если они вас кормят. Когда вы строите новый дом, вы не переселяетесь в него, как только готов фундамент. У вас должно быть или временное жильё, или придётся пожить там, где живёте сейчас. Важно начать строить новый дом и каждый день заниматься этим — вместо того, чтобы продолжать со вздохами и завистью рассматривать каталоги недвижимости.

Предупреждение 2. Если вы намерены полностью сменить занятие, убедитесь, что ваше новое поприще обеспечит вам не только моральное и психологическое удовлетворение, но и достойное материальное вознаграждение.

«Я не знаю, к чему я предназначен»

Я не знаю, к чему я предназначен, и нет надёжного способа это узнать.

Устройство человека сложно, прочно и рассчитано на то, что условия жизни будут постоянно и многократно изменяться. По-другому человечество просто не выжило бы как биологический вид.

Воображать себе, что у вас в жизни есть одно и только одно предназначение — это значит заблуждаться с очень плохими последствиями для вашей адаптации. А ваши способности адаптироваться прямо влияют на ваше развитие как личности. Не загоняйте себя в рамки какого-то одного мнимого предназначения — вы предназначены для очень многих деятельностей и занятий.

Вместо того, чтобы ненавидеть своё нынешнее занятие, действуйте в двух направлениях:

1) Найдите то, что вас больше (не больше всего в жизни, а просто — больше) увлекает, и займитесь этим.

2) Выйдите на более высокий уровень в том деле, которым занимаетесь сейчас. Развивайте свою квалификацию, добейтесь наилучших результатов, освойте всё новое и передовое в своей сфере. Только так вы сможете проверить — является ли то, чем вы занимаетесь, одним их ваших предназначений.

Привычка работать спустя рукава — даже по «уважительной» причине низкой мотивации — разрушает личность. Вы утрачиваете работоспособность, настойчивость, целеустремлённость, самоуважение, ощущение ценности жизни. И эти потери могут стать невосполнимыми.

«Вдруг это снова окажется не то?»

Я могу сменить свою профессию и род занятий — но вдруг это снова окажется не то? Лучше жить в сладких иллюзиях, чем разочароваться.

И чем же лучше ваши сладкие заблуждения, чем разочарования? Боитесь боли? Самое ужасное, что вас ждёт на пути самореализации, о которой вы мечтаете, — вы получите «не то», то есть результаты, которые вас не порадуют. Если уж вы планируете боль, как реакцию на открывшиеся факты — будет боль. Возможно, острая боль.

Не желаете ли выбрать в ответ на «не те» результаты какую-нибудь более интересную реакцию — спортивную злость, исследовательский интерес, детское любопытство, новый творческий порыв, юмор и здоровую самоиронию? Или можете выбрать для реакции очень простые слова: «Ну и что?»

Так что, альтернатива уже сейчас в вашем распоряжении:

1) сжав зубы, с натянутой улыбкой существовать, терпя ежедневно, ежечасно, ежеминутно тупую изматывающую истощающую подспудную боль нереализованности и страха разочарований — и глушить эту боль наркозом излишеств вроде переедания, алкоголизма, чтения детективов и других разновидностей прожигания жизни

2) начать жить по-своему и назначить встречу настоящей реальности, сотворённой лично для вас.

Только личное всегда имеет смысл.

Иллюстрация John William Waterhouse

В обычных условиях обычный человек, если он не страдает излишней мнительностью и тревожностью, нуждается в советах только тогда, когда стоит перед выбором. Чем более ответственный выбор предстоит сделать, тем больше сочувствующих вокруг, и тем больше советов вы получаете. 

Как выжить в ситуации, когда вас рвут на части даже не альтернативы, из которых вы выбираете — а многочисленные советы?

1. Отсеивайте советчиков по главному критерию: компетентность

Человек, который даёт вам совет, сам должен быть живым образцом именно того, что он вам советует.

Это значит, что вы не можете доверять советам
# Знатока, высший стандарт которого — синица в руке, если вам нужен журавль в небе
# Человека беднее вас, который учит, как правильно распоряжаться деньгами
# Любителя стабильности, если вам нужно круто изменить свою жизнь
# Несчастной в личной жизни женщины, которая учит вас, как правильно обращаться с мужем
# Друга, закоренелого нарушителя супружеской верности — о том, стоит ли вам жениться во второй раз
# Толстяка, который рекомендует вам хорошую диету
# Необразованного человека, если вы не можете решить, продолжить ли вам образование
# Непрофессионала, если вы хотите понять, стоит ли вам сменить профессию
# Своих родителей, которые путём конфликтов учат вас воспитывать собственных детей

2. Проверяйте, не является ли совет, который вам дают, завуалированной заботой о вашей безопасности

Я не предлагаю вам сломя голову бросаться в авантюры. Но учитывайте, что когда вы в решающие моменты своей жизни советуетесь с близкими, они своими советами стараются защитить вас от грядущих испытаний.

Вы на пороге изменений, и часто это означает, что вы готовы развиваться. У вас новые перспективы, новые пути, новые цели. Безопасность не может быть целью. Безопасность — это просто условие выживания. Для развития нужны изменения, поэтому не полагайтесь на советы, которые сдерживают и ограничивают ваше развитие.

3. Если вы решили последовать совету, то примите на себя всю ответственность за это решение

Советчики дают советы. А вы совершаете действия. Так что, будьте готовы получить все реакции Вселенной на ваши действия. Будьте уверены, их получите именно вы.

Какими бы ни были последствия того, что вы приняли совет — это всё ваших рук дело. Пожинать лавры и получать шишки будете только вы, а не ваш советчик. Вы можете его вознаградить, но не можете его обвинять. Не допускайте обвинений, потому что на это уйдёт вся ваша жизнь, а ваша личность разрушится.

Принимать ли три моих совета — тоже будет вашим личным решением. Слушайте своё сердце. Только личное всегда имеет смысл.

405

Адрес тот же. Теперь все встречи, консультации, сессии, тренинги, семинары и занятия будут проходить в офисе №405, на четвёртом этаже. Это выше и просторнее, чем раньше. Добро пожаловать!

Вчера я выглянула в западное окно и вот что увидела (смотрите на картинку), и пришли мне на ум эти строки:

Да разве могут дети юга,
Где розы плещут в декабре,
Где не разыщешь слова «вьюга»
Ни в памяти, ни в словаре,

Да разве там, где небо сине
И не слиняет ни на час,
Где испокон веков поныне
Все то же лето тешит глаз,

Да разве им хоть так, хоть вкратце,
Хоть на минуту, хоть во сне,
Хоть ненароком догадаться,
Что значит думать о весне,

Что значит в мартовские стужи,
Когда отчаянье берет,
Все ждать и ждать, как неуклюже
Зашевелится грузный лед.

А мы такие зимы знали,
Вжились в такие холода,
Что даже не было печали,
Но только гордость и беда.

И в крепкой, ледяной обиде,
Сухой пургой ослеплены,
Мы видели, уже не видя,
Глаза зеленые весны.

Надеюсь, вы простите мне столь пространную цитату. В качестве смягчающих обстоятельств выдвигаю смену места обитания и весеннее равноденствие — начало настоящей весны.

Сердечно благодаю всех, кто поздравил сайт Психологическое ателье с двухлетием!

Стихотворение Ильи Эренбурга, написано в 1958 году.