Психологическое ателье olgaorlova.lv » Как выбрать хорошего психолога-консультанта?

Как выбрать хорошего психолога-консультанта?

Для начала, поговорите по телефону с несколькими специалистами, из которых вы будете выбирать для себя консультанта

Какие вопросы важно задать в предварительном разговоре с консультантом?

• Кратко изложите проблему, и спросите, можете ли вы обратиться к нему с такой проблемой

• Спросите, сколько примерно встреч может потребоваться в вашем случае

• Поинтересуйтесь продолжительностью одной консультации

• Узнайте стоимость одной консультации

• Если вы уже консультируетесь у специалиста близкого профиля, спросите, как вам лучше поступить

Какие выводы из предварительного разговора можно сделать?

• Полагайтесь на свое впечатление от разговора. Если консультант не расположил вас к себе за время разговора, значит — он не смог установить доверительный контакт с вами

• То, что консультант просит вас кратко описать проблему — нормально. Это позволяет вам и ему убедиться, что вы обратились по адресу

• Если консультант с достаточной определенностью отвечает на вопрос, сколько встреч потребуется для решения вашей проблемы — это хороший признак

• Если консультант, не глядя, сразу же устанавливает для вас строгий график посещений — насторожитесь. Человеку может стать лучше в любую минуту, здесь не может быть жёстких стандартов

• Если консультант поддерживает ваше желание подумать, чтобы принять окончательное решение – это правильно

Теперь, когда вы начали консультироваться, обратите внимание на следующее

Консультирование идет хорошо, если:

• во время консультации ваше самочувствие меняется к лучшему

• на каждое ваше сомнение консультант реагирует терпеливо и внимательно

• после консультации вы чувствуете подъем, надежду

• проблема уменьшается, и вы замечаете, что в жизни есть не только она

• вам кажется, что с чем-то подобным вы уже справлялись в жизни

• у вас возникает чувство, что все становится на свои места

• у вас появляется терпение в отношении вещей, которые недавно казались сверхсрочными

• вам приятно думать о ваших близких

• у вас меняется поведение, и это нравится не только вам, но и значимым для вас окружающим

• к вам возвращаются силы, вы становитесь самостоятельнее

• оглядываясь на прошлое, вы понимаете, что это была хорошая школа жизни

• вы начинаете мечтать

Достаточно одного пункта из списка

Держитесь подальше от консультанта, который:

• использует слова «на самом деле», «вы неправы», «это было вашей ошибкой», «я бы на вашем месте»

• побуждает вас рассказывать то, о чем вы не хотите или не готовы говорить

• не отвечает на вопросы, которые у вас возникли по ходу консультации

• не может вспомнить, о чем шла речь в прошлую встречу

• приписывает вам неприглядные намерения – зависть, желание отомстить и т.п.

• учит вас тому, чего не умеет сам

• говорит, что если вы не придете в следующий раз, то у вас будут ухудшения

• обязывает вас записаться на следующий раз прямо сейчас

Достаточно одного пункта из списка

Расстаньтесь с консультантом, если вы:

• поняли, что у вас гораздо больше проблем, чем вы думали

• отдалились от близких вам людей

• начали чувствовать отчуждение со стороны близких

• начали видеть, как много, на самом деле, проблем у ваших близких

• даже не замечаете, что с консультантом вам теперь интереснее, чем с привычным окружением

• стали чувствовать неуверенность, принимая повседневные решения

• думаете, что не справитесь, если не посоветуетесь с вашим консультантом

• не имеете устойчивых улучшений в сроки, оговоренные с консультантом

Достаточно одного пункта из списка

Все сказанное можно выразить одним предложением: доверяйтесь своему сердцу и здравому смыслу.

Даже если у вас очень большие проблемы — помните, что ваш организм, ваша психика и ваш внутренний мир — все ещё принадлежат вам!

© Ольга Орлова, психолог-консультант. Рига, 2004.

Читайте ещё

Чем опасны психологические проблемы, и как их решать?

12 отличий психолога от вашей подруги

12 отличий психолога от вашего друга

Проблема — это привычка, которую стоит менять

Сколько стоит консультация психолога?


Если вам понравилась публикация, пожалуйста, нажмите кнопку facebook, twitter, вконтакте — это помогает людям. Спасибо!

написать комментарий

Отправить другу





Отправить другу