Если вы — настоящий перфекционист, и решите бороться со своим перфекционизмом, вас ждёт неминуемое поражение. Потому что бороться вы будете как настоящий перфекционист. А это значит, что вам придётся собрать весь свой перфекционизм и бросить его на борьбу со своим перфекционизмом — до полной над ним победы. Получается, ваше убеждение о том, что лишь идеальное […][…] Читать дальше…

Горькие истории родителей, дети которых повзрослели. Дети — каждый взрослеет по-своему, и часто — совсем не тогда, когда мы готовы. И принимают решения — часто не такие, о которых мы мечтали. Один из примеров — письмо встревоженной и рассерженной мамы: Как с родной дочерью быть? Если не хочет общения, осуждает меня, и чувствую, ненавидит. Игнорировать? Сейчас […][…] Читать дальше…

Хотите всё успевать, но новые дела и заботы стремительно прибавляются — намного быстрее, чем вы завершаете предыдущие? Посмотрите видео, вы получите три правила, которые совершат чудо, как только вы станете их применять: вы вновь почувствуете вкус к жизни, восстановите доброе отношение к себе, а ваши дела будут делаться без напряжения и усталости. Хорошая новость! Вам […][…] Читать дальше…

Многие верят, что есть специальные книги для психологов, и если получишь к ним доступ и прочтёшь — одолеешь все свои проблемы. В этом видео речь идёт о лучших книгах по психологии, как они воздействуют на человека и в чём их настоящая польза. Смотрите, и вы не просто поймёте, как решаются проблемы, но и узнаете, где […][…] Читать дальше…

Самое худшее, что может сделать мужчина в конфликте между мамой и женой — это стараться помирить их. Как только он попытается представить противоборствующие стороны друг другу в лучшем свете, каждая сразу же увидит в этом «сами знаете чьё пагубное влияние».  В этом видео я разбираю типичный пример из практики. Смотрите, и вы получите надёжный рецепт: […][…] Читать дальше…

«Если будешь плохо себя вести, с тобой никто не будет дружить!» — когда родители говорят детям такое, они не всегда понимают, что внушают им ценность дружбы. Для выживания человека в сообществе желание и умение дружить играет очень важную роль, так что родители, как всегда, правы. И вместе с тем, если вы без всяких условий примете […][…] Читать дальше…

Некоторые люди личностный рост понимают исключительно как непримиримую «борьбу с собственными недостатками», так они это называют. Поэтому их внимание большую часть времени сфокусировано на мыслях о том, какие они ненормальные, в то время как «все люди как люди». Их внутренние диалоги — это поток упрёков самому себе. Их воспоминания — это нескончаемая череда образов о […][…] Читать дальше…

Слишком чувствительные люди бывают так истощены переживаниями, что готовы на полную анестезию, лишь бы получить передышку. Они рассуждают о пользе «здорового пофигизма» и мечтают стать хладнокровными и жёсткими. Вместе с тем, в глубине души чувствительный человек понимает, что такая плата за душевное равновесие может оказаться слишком высокой — и ценой станет отказ от собственного Я […][…] Читать дальше…