Вам страшно жить? Как уменьшить тревогу и обрести уверенность в себе
«Ты не хочешь идти в садик? Я тоже не хочу идти на работу!» Знаю, вас не удивит, если я скажу, что это не придуманный, а реальный — обычный утренний разговор мамы с маленькой дочкой по дороге в детский сад. Не знаю, как вам, но мне хочется умереть на месте, когда я слышу такое. Я такой жизни [...] Читать дальше…
Как уменьшить тревогу и напряжение?
Для начала позвольте несколько вопросов. Вы часто бываете напряжённым? Вас легко смутить неожиданной репликой, вопросом, застать врасплох? Вам часто бывает не по себе в новой обстановке? Если вы на виду, в центре внимания — это вызывает у вас прилив краски к лицу, а не прилив сил? Я думаю, что вы — человек, для которого очень важно [...] Читать дальше…
Тревога, беспокойная спутница Совершенства
Есть люди, у которых обычный стандарт жизни — совершенство во всём. Такое стремление к порядку и правильности принято считать положительными чертами. В характеристиках и рекомендациях эти достоинства упоминаются в первых строках. А в школе за это выдавали почетную грамоту. Такой человек действительно удобен в общественной жизни, и часто он становится тем, для кого применяют термин [...] Читать дальше…


